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人間関係 勉強法

【人間関係】メンヘラから身を守るためのバリアを張りましょう!

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こんにちは、yukky です。
図らずも【人間関係】シリーズができつつありますが笑
深入りする前にバリアを張る方法、予防法をまとめましたので、ぜひご参考になさってください。

総じてめんどくさい彼ら彼女らを、この記事でも世に倣って「メンヘラ」と呼ぶことにします。
彼らの共通点は「相手をコントロールすることによって満足感を得ようとしている」ことです。

 

メンヘラに近寄られないようにするには?

まず、自分がどのような距離を作りたいのかを確認します。
ここをご覧になる皆さんは恐らく「関わりたくない」「時間を無駄にしたくない」とお思いになって当ブログへお越しですよね。
ですので、ここには「あらかじめ距離をとり、ほとんど関わらないで済む方法」を書きます。

また、すでに足を突っ込みつつある方、突っ込んでしまい抜け方を模索しておられる方は
依存体質
マウンティング
きつく当たってくる人
の記事をご覧になり、対処法を練られてください。

 

メンヘラの見分け方

かかわらないほうが良い人たちの見分け方、聞き分け方です。
メンヘラの心理はほぼ共通しているので、これらの特徴がよく出ます。
私たちは診断名を下す立場ではないので断定はけっしてしませんが、自己防衛のためにぜひ知っておきたいものです。

なお、これらの要素のみに限りませんので、ぜひご自身で色々と観察してみてください。
それだけでもう冷静になれますので、ご自身のポジションを彼らのコントロール外に置くことができます(^o^)

 

見かけが非常に華美である

男女とも、上から目線の人たちは、分かりやすくブランドもので身を固める傾向があります。
服やバッグだけでなく、所有車や住んでいるエリア(エリア自体を自慢してくる場合)なども含まれる場合があります。

もちろん地味な見た目の人もいますが、そういう場合はこの次の項目で見分けてみてください。

ブランド物が悪という意味では決してありません。ブランドの力に頼りすぎて(依存して)いるのです。
つまり、自分の自信のなさを隠すために良いもので武装しようと試みているのです。
さりげなく持っている人は嫌味がなく「おしゃれだな」と素直に感じられますが、
ブランドに依存している彼らは「なんか鼻につく」のです。何か違和感があるので、その直感を大事にしてください。

そのため、本物はもちろんのこと、ロゴがついているというだけで偽物でも構わず身に着けたがり、
ブランド物を持っていない人を見下します。
見下したいために持っているんですね。

 

小学校に上がる前くらいの子供たちによくある
「ぼくはこんなにおもちゃを持っているんだぞ!いいだろー」という
幼稚な心理が見えます。

 

また、女性で露出が激しい、
もしくは年齢にふさわしくない若すぎるファッション
であったりした場合、
それは個性とも言いますが、深くかかわると割と面倒なことになる確率は高いかと思います。
もちろんそれらがしっくりと似合う方もいらっしゃいますが、

そうではなく、「なんかおかしいな、似合ってないな」という違和感を分かることが大切です
(大切なので二度言いました)
客観視できずに願望のみで暴走していることが往々にしてあるからです。

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自慢話、苦労話が多い

昔成し遂げた偉業(に聞こえる大したことのない話)や、
苦労話(これも大して苦労していない)

繰り返しする人も要注意です。
自分を構ってほしくて、ほめてほしくて気をひこうとしているのです。

ただ、話の中身がほぼないので、同じ話を繰り返しすることになってしまい、大変残念で痛々しく映ってしまいます。
本当にすごいことを成し遂げた人は自分から言わずとも、周囲から高い評判が聞こえてくるものなのです。
朗々と同じことを繰り返す人たちは、口調こそ立派ですが、中身がないということを意識してみてください。
すぐ見分けがつくようになります。

 

【対策】自分に自信を持つ

相手を受け入れ聞いてあげる態勢でいるのは、人として良いことのように思われます。

もちろん、普通の人にはそれが正しい接し方ですが、彼らメンヘラに対しては違います。
聞いてあげる態度を示してあげることによって、「支配できるターゲットができた!」
と考えてしまうからです。

彼らは序列に非常に敏感で(他のことにも敏感ならいいのですが、残念ながら関心はこれだけのようです)、
ならば逆にそれを利用して、わたしたちが彼らの上か外のポジションにいるように持っていきます。

 

ナメられないようにする

ご自身に自信を持つことにより態度をはっきりさせ、たらたら続きそうな依存をキッパリ断ることを徹底します。
「自分に自信のある人」というキャラを確立することによって、
最初から彼らに「この人は使えない…」と思わせておくことが大事です。
普通の人には、あとから自己開示していけばいいのです。それで十分間に合います。

 

【対策】依存、執着のターゲットにならないようにする

以上のように、初期段階で見破り、バリアを張ることで、

執着されないようになる
好かれないようになる
依存されないようになる

ことが可能になります。

 

メンヘラに関心を持たない

「嫌う」というのも関心の1つです。
大切なのは無視です。

構って(心配して)アピールは無視する
メンヘラを評価しない
同情しない

また、我々も、頼られる(と勘違い)されることで自分の価値を感じたり、確認しない

ということを心に決め、実行されてみてください。

そのようにして心の平安を保ち、勉強に集中することで、
しょうもないマウンティング攻撃など及ばない本当の力を身に着けることができます。

 

 

今回はここまでです。お付き合いいただきありがとうございました!


-人間関係, 勉強法

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【yukky】

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